літня спека

Прогноз погоди на 27 - 29 червня 2017 року по місту Рівне та Рівненській області

Козлин, Рівненська областьПозначки термометрів досягнуть +30º та більше.

27 червня:  В полі підвищеного тиску очікується мінлива хмарність, без істотних опадів. Вітер північно-західний, 7-12 м/с. Температура повітря вночі 12-17º тепла,  вдень 22-27º тепла.
Атмосферний тиск буде рости.

28 червня: Мінлива хмарність, без істотних опадів.  Вітер південно-східний, 7-12 м/с. Температура повітря вночі 12-17º тепла,  вдень 27-32º тепла. 
Атмосферний тиск буде слабо падати.

29 червня:  Мінлива хмарність, вночі  без істотних опадів, вдень в зоні атмосферного фронту . . . . .

 


Як врятуватися від літньої спеки

Лікарі радять працюючим і відпочиваючим українцям, як уберегти організм від високих температур і сонячного опромінення.

Кардіологи радять збільшити кількість вживання рідини протягом дня. Літні люди повинні пити якомога частіше, не чекаючи відчуття спраги.

Особливо пильно необхідно стежити за вживанням води людьми, які не можуть обслуговувати себе самостійно. До таких належать лежачі хворі, діти, пацієнти зі зниженою розумовою функцією.

Пити необхідно чисту воду, уникати вживання алкогольних напоїв, у тому числі пива. Рекомендована овочева дієта.

Одяг потрібно вибирати з натуральних матеріалів вільного покрою. На відкритому сонці носити головні убори, сонцезахисні окуляри. За можливісттю обмежити фізичну активність, частіше користуватися водними процедурами.

Хворим, які приймають ліки, необхідно проконсультуватися з лікарем. У період літньої спеки небезпечно вживати нейролептики, сечогінні і деякі інші препарати.

У житлових і громадських будівлях, офісних приміщеннях рекомендується . . . . .