чорниця

Ягоди чорниці та їх корисні властивості

ЧорницяЧорниця – це не лише смачна, а й дуже корисна ягода. 

Чорниця містить безліч корисних елементів, які просто необхідні для організму. Завдяки корисним властивостям, її використовують у народній медицині для профілактики та лікування багатьох недуг. 

Вітаміни, які містять ягоди чорниці

Чорниця – джерело корисних речовин та вітамінів.До складу ягід чорниці входять необхідні для організму речовини, такі як: молочна, лимонна, щавлева, янтарна та яблучна кислоти. Чорниця містить макро – та мікроелементи: марганець, калій, залізо, фосфор, сірка, мідь, цинк; вітаміни А, С, РР, вітаміни групи В; ефірні олії, спирти та дубильні речовини. Залізо, яке містить ягода, має здатність повністю засвоюватись в організмі. 

Вплив ягід чорниці на організм

Чорниця містить велику кількість антиоксидантів. Вживання цієї ягоди допоможе . . . . .