Чому організм вимагає шкідливих продуктів?
Опубліковано admin вт, 28 липня 2015р.
Уплітаючи чергову плитку шоколаду, ти запевняла себе й оточуючих, що цього «вимагає організм». А в глибині душі розумієш, що просто знову не змогла відмовити собі, коханій, у солоденькому. Не поспішай страчувати себе за обжерливість. Іноді бажання з’їсти чогось марного, дійсно, є сигналом організму.Шоколад — сприяє підняттю настрою — адже він містить алкалоїди, що підвищують рівень серотоніну в організмі. Зверни увагу на свій психологічний стан: можливо, налягаючи на шоколад, ти намагаєшся заїсти серйозні проблеми? Відмовся від харчової терапії на користь спортивної: фізичні вправи і прогулянки на свіжому повітрі, що піднімуть твій настрій навіть більше . . . . .
