нежить

У природи немає поганої погоди, а тим більше – поганої пори року. Кожен сезон дарує нам нові можливості: катання на лижах або морські круїзи, походи за грибами або перші сонячні промені. Але не завжди ці сюрпризи приємні: не варто забувати про сезонні недуги і загострення різних хронічних захворювань.

Слід уважно поставитися до періоду згасання природи – скорочення світлового дня і відсутність сонечка, що пригнічує і викликає так звану осінню нудьгу.

Холодні ночі - оскільки опалення комунальники вмикають не одразу з настанням холодів, будівлі встигають охолонути. І це одна з причин, чому восени виникає спалах простудних захворювань. Не епідемія грипу, як вважає дехто з нас, а саме застуди. Варто потурбуватися про самостійне обігрівання своїх осель.

Осінній вітер – найпротивніший, бо холодний і вологий. Від нього слід обов’язково захищатися. Перш за все – непродуваючий одяг. Далі – головний убір. Але, якщо куртку із кепкою чи шапкою дехто все-таки надягає, то про шарф – забуває дуже часто. А насправді навіть у мороз без вітру шарф менш потрібний, ніж при осінньому вітрі. Носіть шарф – і застуджуватися будете значно менше. А ще – восени носіть окуляри. Ті, хто знають, що таке „ячмінь” або кон’юнктивіт - сміятися не будуть. Причому, чим більший розмір скла (у кого немає проблем із зором, можна без діоптрій), то менша ймовірність потрапляння з поривом вітру інфекції в око.

Біль у суглобах. Ревматичні й інші болі в кістковій системі потрапили в осінній список захворювань невипадково: вже дуже примхлива ця пора - осінь. А перед негодою, „кістки ниють” - це всім відомо. Але чому? Ось питання.

Справа в тому . . . . .