Все про все ...

Тепла погода спонукає багатьох з нас у вихідні дні та у відпустку влаштувати собі відпочинок. З великим задоволенням ми прямуємо на природу, щоб намилуватися видами і приготувати шашлик. Щоб відпочинок приніс лише користь, потрібно притримуватись елементарних правил безпеки.

Якщо відпочиваєте в лісі, то для захисту від змій носіть високі чоботи і щільні штани, пересувайтеся з палицею, розсуваючи траву перед собою, дивіться під ноги, створюйте більше шуму, не ставте намети в високій траві, поблизу корчів, валунів і скель, не залишайте намети відкритими ні на хвилину; перш ніж влізти в спальний мішок перевірте, чи немає там змії.

Якщо плануєте відпочинок на відкритій для сонця ділянці - майте сонцезахисний одяг: капелюхи з широкими полями, сорочки з довгим рукавом та сонцезахисні окуляри.

Перед тим, як розводити багаття на природі, слід вирити неглибоку ямку і в ній розкладати багаття. Бажано робити це біля річки або якого-небудь водоймища. Через великий вогонь може виникнути пожежа. Після відпочинку необхідно ретельно загасити полум’я, залити його водою, засипати землею і притоптати ногами.

Поведінка у воді потребує особливої обережності. Купатися можна . . . . .

У зв’язку з повідомленням Управління Держпродспоживслужби у м. Рівному від 24.06.2016 № 176, вода в озері Басів Кут за бактеріологічними показниками не відповідає нормам, у воді виявлена лактозопозитивна кишкова паличка (кишкова паличка).

Відповідні служби застерігають рівнян від купання в озері, адже в іншому разі, санітарні служби не можуть гарантувати задовільний стан здоров’я. 

1. Замінюйте питну воду овочами та фруктами. Звичайну воду можна замінити водомісткими овочами та фруктами: огірками, помідорами, кавуном. Тоді, Ваш організм отримує додаткову порцію вітамінів і мінеральних речовин.

2. Ходіть босоніж! . Звичайно, це стосується трави. На ступнях - велика кількість точок. Якщо їх оптимізувати, то циркуляція крові покращиться, загальний тонус організму стане вищим.

3. Виключіть із свого раціону продукти, які мають властивість зігрівати зсередини. До таких належать мед і сало.

4. Адаптують та охолоджують організм овочі та фрукти зеленого і білого кольорів, також хурма і банани.

5. Якщо частина кімнат розташована на сонячному боці, можна закрити фольгою, яку закріплюють із зовнішньої або внутрішньої частини вікна. Фольга добре . . . . .

Щорічно із встановленням теплої погоди люди масово вирушають на відпочинок до водойм. Досить часто громадяни нехтують елементарними правилами безпеки, що стає причиною трагічних наслідків. Від початку червня на водоймах загинуло 35 осіб, з яких 4 дітей. Загалом, з початку року на водоймах загинуло вже 333 особи, з яких 34 дітей.

Так, 2 червня, у Закарпатській області на річці Уж потонув 12-річний хлопець. Юнак вирішив перейти водойму вбрід, проте потрапив у заглибину і зник. Батьки хлопця викликали рятувальників, які під час пошуків дістали тіло підлітка з води.

5 червня із озера, що поблизу села Зайці Чернігівського району, працівники Чернігівської міської рятувальної станції підняли на поверхню тіло 15-річного юнака, котрий потонув напередодні під час купання.

8 червня, з місцевого ставка в смт. Тростянець Вінницької області рятувальники дістали тіло 33-річного чоловіка.

Саме тому, з метою недопущення загибелі людей, особливо дітей, на водоймах та попередження виникнення різного роду надзвичайних подій рятувальники

Життя людини завжди було тісно пов’язане з водою. Це й не дивно, адже вода вкриває понад 70 % поверхні нашої планети. Ще з давніх-давен у багатьох народів світу високо цінувалося вміння плавати. А плавання – один з найкорисніших видів спорту. Адже, коли людина пливе, працюють майже усі групи м’язів, а от хребет, навпаки, розвантажується.

Пам’ятайте! Уміння триматися на воді – запорука самоврятування. Нерідко трапляється, що люди після аварії корабля кілька днів перебували у відкритому морі і залишаються живими. Тому кожна людина повинна вміти плавати або хоча б триматися на воді.

Коли діти ще не вміють добре плавати, у пригоді їм стають надувні іграшки, матраци та автомобільні камери. Вони приносять задоволення і допомагають освоїти деякі рухи плавця. Разом з тим, вони створюють додаткові небезпеки. Раптовий вітер або швидка течія можуть . . . . .