зима

Зима — час, коли у більшості людей імунітет понижений. До того ж, свіжих овочів та фруктів майже немає, тож і вітамінів, здавалося б, немає. Але навіть в зимову пору ми можемо насичувати організм необхідними вітамінами! Адже деякі зимові продукти містять необхідні нам корисні речовини в достатній кількості.

Квашена капуста. У ній є велика кількість корисних речовин: вітаміни С, К і групи В (В1, В2, В3, В6, В12), а також калій, натрій, кальцій, залізо, фосфор, сірка, кремній, цинк, бор, мідь. Крім того, під час бродіння капуста збагачується молочною та оцтовою органічними кислотами, які сприяють травленню.

Чай. Тільки не звичайний чорний, а з шипшини, м’яти, імбиру, різнотрав’я, з додаванням прянощів та меду. Прянощі позитивно впливають на кровообіг, а також покращують ваш настрій.

Журавлина. Крім великої кількості вітаміну С, в цій ягоді є досить рідкісний вітамін РР, якраз сприяє засвоєнню цієї самої аскорбінової кислоти. Крім того . . . . .

Зима дуже красива і неперевершена пора року. Безліч людей любить зиму більше ніж літо, оскільки краса цієї пори року зачаровує. Сніжинки, що падають з голубого неба, лід, який покривається на поверхні доріг, бурульки, що звисають з дахів будинків, гаражів та інших приміщень – все це дуже красиво. Проте не слід забувати, що поряд з красою на нас чатує небезпека. З метою запобігання та зменшення ризику виникнення надзвичайних ситуацій, які можуть викликати людські жертви та матеріальні збитки, слід звернути увагу на основні правила поведінки.

У сильний мороз, щоб не отримати обмороження та переохолодження: одягайтеся багатошарово. Тобто одягніть на себе кілька тонших речей замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Якщо стане жарко завжди можна зняти одну з кофт. Одяг має бути цілком вільним;

захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте одягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;

кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;

по можливості візьміть з собою . . . . .

Вихідними на Рівненщині мокрий сніг та вітряно.

2 лютого: Невеликий  дощ, вночі місцями з мокрим снігом. Видимість добра, вночі та вранці місцями слабкий туман з вид. 500-1000 м. Вітер  південно-західний, 7-12 м/с. Температура повітря вночі 0-5°тепла, вдень  3-8º тепла.
Атмосферний тиск буде слабо рости.

 3 лютого: Хмарно, вночі невеликі опади, у вигляді мокрого снігу та дощу, вдень   невеликий дощ. Вітер південно-східний, 7-12 м/с.  Температура повітря вночі -1..+4°,  вдень  2-7° тепла.
Атмосферний тиск буде інтенсивно падати..

4 лютого: Погодні умови буде визначати південний циклон, та його атмосферні фронти, очікується . . . . .

Погодні умови продовжують визначати атмосферні фронти, на початку наступного тижня можливе утворення снігового покриву.

01 грудня: Хмарна погода з проясненнями. Видимість добра. Вночі місцями невеликі опади, переважно у вигляді дощу, вдень без опадів. Вітер південно-західний, 7-12 м/с, вночі  місцями пориви 15-20 м/с. Температура повітря вночі близько -2…+3°, вдень 0-5° тепла.
Атмосферний тиск буде рости 

02 грудня: Хмарно. Вночі без опадів, вдень невеликі опади переважно у вигляді мокрого снігу. Вдень слабке налипання мокрого снігу, на дорогах місцями ожеледиця. Вітер північно-західний 3-8 м/с. Температура повітря вночі та вдень -3…+2°.
Атмосферний тиск буде слабо рости

03 грудня: Хмарно. Вночі та вранці сніг, мокрий сніг, слабке налипання мокрого снігу. На дорогах місцями ожеледиця. Вітер північно-західний 5-10 м/с. Температура повітря

На погодні умови області буде вливати антициклон, сформований в холодній повітряній масі. Збережеться морозна погода.

10 лютого очікується хмарна погода з проясненнями, без істотних опадів, на дорогах збережеться ожеледиця, місцями снігові замети. Вночі та вранці  можливий місцями слабкий туман, вітер південно-східний, 7-12 м/с. Вночі буде дуже холодно 16-21º, вдень очікується 5-10º. 
Атмосферний тиск буде слабо падати.

11 лютого передбачається хмарна погода з проясненнями, без істотних опадів, на дорогах ожеледиця, вітер східний, 7-12 м/с. Температура повітря вночі підвищиться до 10-15º морозу, денна до 3-8º морозу. 
Атмосферний тиск істотно не зміниться.

12 лютого погода істотно не зміниться. Буде без істотних опадів, на дорогах збережеться ожеледиця. Вітер східний, 7-12 м/с, температура повітря . . . . .

Вихідними погода буде мінливою.

12 лютого на території Рівненської області переважатиме погода без істотних опадів. Вночі та вранці на дорогах місцями ожеледиця. Вітер південний, 7-12 м/с. Температура повітря вночі -3..+2° , вдень  2-7° тепла. 
Атмосферний тиск буде рости.

13 лютого також переважатиме погода без опадів, лише ближче до вечора очікуються невеликі опади у вигляді дощу та мокрого снігу. Вночі та вранці на дорогах місцями ожеледиця.  Вітер південно-східний 7-12 м/с. Температура повітря вночі -3..+2°, вдень  2-7° тепла. 
Атмосферний тиск буде падати.

14 лютого вночі та вранці на погодні умови впливатимуть атмосферні фронти, які принесуть опади у вигляді мокрого снігу та дощу, в денні години опади припиняться і до кінця дня переважатиме погода без істотних опадів.. Вітер південно-східний, 7-12 м/с. Температура повітря . . . . .