Все про все ...

Гарбуз називають чемпіоном за вмістом корисних речовин, які необхідні для нормальної роботи людського організму. У складі: бета-каротин, вітамінами С, Е, В1, В2, РР, багато калію, кальцію, заліза, магнію, міді. 

Корисні властивості гарбуза для здоров'я:
- позитивно впливає на функціонування кишечника
- знижує ризик розвитку гіпертонії, атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи
- стимулює діяльність нирок, біохімічні процеси в печінці
- корисний при захворюваннях органів травлення (наприклад, гастриту)
- сприяє підтримці і зміцненню зору
- виводить з організму холестерин, токсини, шлаки 
. . . . .

Переведення годинників на зимовий час в Україні відбудеться в ніч з 24 на 25 жовтня, в 4:00 ранку. Українцям належить перевести стрілки годинника на годину назад і знайти втрачену в березні годину.

Основна мета переведення часу - економія електрики. Адже влітку світловий день довший, а восени він скорочується. Світлішати починає набагато пізніше, а темніє раніше, тому додавання години восени і його вилучення навесні вважають за доцільне.

Відомо, що переведення часу на літній - коли у нас забирають годину - негативно позначається на стані здоров'я. Ми погано спимо, відчуваємо втому від недосипу, стаємо менш продуктивними. Здавалося б, повернення втраченого години повинно надати позитивний ефект, проте це не зовсім так.

Переведення часу порушує внутрішній циркадний ритм нашого тіла, який регулює режим сну-неспання, відчуття голоду, вироблення гормонів і графік продуктивності. Адже, як показують результати досліджень, наші внутрішні годинники не підлаштовуються під зимовий або літній час, вони адаптуються до мінливих циклам сонячних променів.

Саме світло диктує скільки мелатоніну (гормону сну) виробляє наш організм. Коли світло яскраве - менше, коли на вулиці темно, наш організм нарощує синтез цієї речовини. Фактично сонце встановлює наші циркадні ритми в залежності від того, де ми живемо, а годинник лише дозволяють нам існувати в соціальній структурі.

Щоб мінімізувати наслідки, пов'язані з переведенням часу (порушення сну, відчуття втоми, розбитості і зниження працездатності), слідуй таких порад експертів: . . . . .

25 жовтня 2015 року в Україні відбудуться вибори депутатів місцевих рад та сільських, селищних і міських голів. 
З метою забезпечення техногенної й пожежної безпеки на виборчих дільницях нагадуємо, що особи, яких залучають до роботи, повинні бути ознайомлені з чинними на цих об’єктах інструкціями.

Відповідальність за пожежну та техногенну безпеку приміщень виборчих дільниць несуть голови виборчих комісій і керівники установ, підприємств і організацій, у будівлях яких вони розташовані.

Постійний контроль за протипожежним станом на період підготовки та проведення виборів здійснює голова виборчої дільниці, а під час його відсутності – чергові.

Тож, не зайвим буде нагадати членам виборчих комісій і безпосередньо виборцям правила пожежної й техногенної безпеки.

У приміщенні для голосування . . . . .

Гриби - це дарунок лісу, але водночас вони є небезпечним продуктом харчування, який може привести до отруєння, а іноді й смерті. Отруєння організму викликають токсини, алкалоїди та сполучення важких металів, які в них містяться.

Основні причини отруєнь: 

• вживання отруйних грибів; 
• неправильне приготування умовно їстівних грибів; 
• вживання старих або зіпсованих їстівних грибів; 
• вживання грибів, що мають двійників або змінилися внаслідок мутації (навіть білі гриби і підберезники мають своїх небезпечних двійників).

Симптоми отруєння: . . . . .